スタッフブログ

2015年2月26日 木曜日

いつでもどこでもエクササイズ!

こんにちは(*´∀`)ノ
中野みのるグループの林です!

まだまだ寒い日が続きますね〜(><)
寒い日は中々外に出たくありませんよね…
私も家から…というより、布団から出るまでも時間がかかります(^^;;笑

こんな寒い時って運動はしたいけど、外には出たくないなぁ〜。
というあなた!
お家でも出先でもどこでも出来る”ドローイン”がオススメです!

一度は聞いたことあるという方は多いのではないでしょうか?


”ドローイン”とは何かというと、息を吸ってお腹をへこませ、それを維持するだけの気軽で簡単にどこでも出来る、ながらエクササイズです!

これは体幹が鍛えられるので、全身のスタイルアップにも繋がり、また代謝アップにも!
さらに、体幹がしっかりとすれば骨盤の位置が安定するので、姿勢改善や腰痛改善、下半身太りやむくみ、冷えの解消にも有効なんですよ♪

これなら寒いこの時期でも続けられそうではありませんか?

・朝ベットの中で
・歯磨きしながら
・歩きながら
・電車の中で
・仕事中に
・食事前に
・テレビを見ながら
・お風呂で
・寝る前に

寒くて外に中々出られない方!
是非一度お試しください(^^)

本日も最後までお読みいただきありがとうございました(◎´∪`))
次回のブログもお楽しみに★

投稿者 中野みのる鍼灸接骨院 | 記事URL

2015年2月20日 金曜日

どまん前・1周年!!

こんにちは!中野みのるグループの小林です(^^)d
2月の6日~10日は本郷どまん前・整体院の1周年感謝イベントを行いましたp(^^)q
中野みのる接骨院から派生して、グループとしての第一歩を踏んでからはや一年!!
本当にあっという間だなー、って思います!

オープニングスタッフとして携わらせていただいた私としては本当に感慨深いものがありました!

当日はお越しいただいた皆さまに、とにかく感謝を伝える!!!
その一心で治療にあたらせてもらいましたm(__)m

想定していた以上の皆様にお越しいただき本当に嬉しい気持ちでいっぱいでした(TT)
かなりお待ちいただく時間が長くなってしまった方もおられ、申し訳なかったです!

そして、私達のグループはスタッフの頑張りはもちろんですが、支え続けていただいている患者様あってのものなんだなと改めて再認識致しました!

これから先も、名古屋の皆様の「ありがとう」の為に全スタッフ力をあわせて頑張って参ります(^^)d

お褒めの言葉からご指導の言葉まで、全て私達の進化の糧としていきたいと思いますので、是非色んな声をかけていただけると幸いです!

これからも中野みのるグループの進化に是非ご期待下さい!

・・・現在、全スタッフ全力で新技修得に励んでおります!
近々皆様にも発表出来ればと思っております!

本日も最後までお読みいただきありがとうございましたp(^^)q

投稿者 中野みのる鍼灸接骨院 | 記事URL