スタッフブログ

2013年9月28日 土曜日

行楽の秋ですね。

こんにちは。
中野みのる鍼灸接骨院の井上です。

今日も秋晴れの心地良い天気ですね。寒さが苦手な私としてはこの天候がずっと続いてくれるとありがたいとつくづく思います。


こんないい天気だとお出掛けしたくなりますよね。そう!行楽の秋です‼
綺麗な景色を見に行きたいですね。しかし、景色を眺めながらの運転は集中力も散漫になり危険です。そして、外出が増えるということは交通事故にあう確率も増えるということです。

ですが、細心の注意をはらってお出掛けして心の洗濯をしたいものですね‼


当院は交通事故治療の専門接骨院に認定されています。

事故に会わない事が1番ですが、もし万が一交通事故にあってしまったら、当院が全力でサポートさせて頂きます。

交通事故治療に特化した施術で早期改善を目指します。

また、交通事故治療をした事がある方は少ないと思います。保険に関しては知らないと完全に弱者になってしまいますし、治療に専念して頂くためにも、保険屋さんの対応は当院の専門スタッフが確実に行います。


繰り返しになりますが、交通事故に会わない事が1番です‼

これからの過ごしやすい季節を満喫しましょう。


本日も最後までお読み頂きありがとうございます。

投稿者 中野みのる鍼灸接骨院 | 記事URL

2013年9月26日 木曜日

意図的に動かせる心臓・・・

中野みのる鍼灸接骨院の河口です。

一気に涼しくなって来ましたね! というよりも朝晩は寒いぐらいです。

こうなるとついつい食が進みやすくなりますね!
“栗”“柿”“松茸”←なかなか口に出来ませんが…(笑)

美味しく食べるだけでは、いろいろと問題が…。
ということで、

“美味しく食べながら体型キープに運動しよう!”の秋にしませんか?


では問題です!

皆さん!心臓の役割って御存知ですか?
心臓は、血液を身体全体に送り出すポンプの役割をしていますよね。

心臓をご自身で早く動かしたり、遅く動かしたりできますか?
出来ませんよね!?

しかし!!自分で動かすことが出来る【心臓】と呼ばれる部位が
 あるのを御存知ですか? さてそれはどこでしょうか?



答えは… 脚、大きくまとめると下半身です!


足を意識的に動かすことによって、体全身の血液循環を活発にさせるのです。
また歩くことは、無意識にするのではなく、“意識的”な行動ですよね!?


つまり、 『意識的に歩く=意思的に血液循環を助ける』 ということです。


では、なぜそのようなことが起きるのでしょうか?

筋肉量には、上半身と下半身とでは偏りがあります。
その中で、下半身には全身の筋肉の2/3が集まっています。

つまり『歩く』という行為には、筋肉の2/3に以上を同時に動かすことになります。

それにより、心臓より下にある下半身の血液(静脈)は、
重力に逆らって心臓に戻ることが出来ます。

“エスカレーター”のような役割をするのが、下半身の筋肉なのです。


しかし!ご注意があります。


『歩いたら足が!背中が!!腰が!!!痛くなった…』って聞いたことありませんか?


歩くためには①うで ②体幹(胴体) ③脚・足 が、バランスよく使われなければなりません。


猫背になると①肩甲骨が背骨から離れて、腕が後へ振りにくくなる。
②前後・左右のバランスが取りにくくなるため、筋肉の緊張が増加する。
③全体のバランスの影響を受けるため重心が後方へ移動し、
足の趾が上手く使えない状態で歩く。


猫背は“百害あって一利なし”見た目以上に影響は大きいかもしれませんね!


バランス調整・可動域改善は当院の得意分野となりますので、お気軽に御質問下さい。


“美味しく食べながら体型キープに運動しよう!”を合言葉に、
  今年の秋はいろんな意味で“無理のない生活”を送ってみませんか?


本日も最後までお読み頂きありがとうございました。㊥

投稿者 中野みのる鍼灸接骨院 | 記事URL

2013年9月24日 火曜日

おやすみはいかがでしたか?

こんにちは(^-^)/
中野みのる鍼灸接骨院の堀江です。

先日の大雨から、少し朝晩の気温が低くくなりましたが皆さん、いかがお過ごしですか?

今月は連休が多かったですが、いつもよりもお出掛けの機会も増えたのではないでしょうか?

ご自身を含めて身近の方に交通事故はありませんでしたか?

交通事故治療の落とし穴は事故直後は興奮状態や緊張状態で痛みが気にならない場合があり、後々なかなか引かない痛みに襲われることがあります。

そうならない為にも、まずは病院にて精密検査を受けて頂きその後に当院に受診のご予約を頂ければ交通事故治療は心配ありません。

当院は愛知県内でも珍しく10名近くもの治療のプロを揃えた交通事故治療専門接骨院として厚生労働省から認可を受けております。

治療のみならず、自賠責保険などのご相談もお気軽にどうぞ。
安心してお任せください‼︎


今日も最後までお読み頂きありがとうございました。

次回もお楽しみに!!

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2013年9月20日 金曜日

秋の食中毒に注意を!

こんにちは!
中野みのる鍼灸接骨院の大前です!

台風が過ぎ、朝晩が涼しくなり大変過ごしやすい時期になりましたね(^^
秋の行楽シーズンの到来です。イベントなどが増えて、お弁当を持って出かけたり、外で調理する機会が増えてきます。

ただ、注意したいのが食中毒。

秋口は、腸炎ビブリオという菌に注意が必要です。この菌は、海水中に生息し、魚介類に付着します。そして海水温が高い秋口にかけて、増殖しやすくなるんです。

この菌は、真水や熱には弱い性質があります。このため、腸炎ビブリオの食中毒を防ぐには、食材を真水でよく洗い、しっかり加熱することが大切です。

そして、全ての食中毒予防の基本は、何と言ってもこまめな手洗いとうがいになります!
風邪予防にもなりますしね(^-^)/

本日も最後までお読み頂きありがとうございました!

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2013年9月18日 水曜日

運転中に危険予測を!

こんにちは(^-^)/
中野みのる鍼灸接骨院の林です!


朝晩とだいぶ涼しくなり,夜も寝苦しくなくなりましたね!


さて。
皆さんは自転車は乗られますか?
それとも車移動の方が多いですか?


私は車も自転車も乗りますが,どちらに乗っていてもヒヤッとする事がたまにあります。

皆さんは運転中ヒヤッとしたことはありませんか?


では,どのようなことに気をつけて運転すればよいのでしょうか?

自転車は日常的な利用や通勤・通学などで駅や学校への移動手段として,通り慣れた道で多く使用されています。
自動車は次の事を気をつけて運転すると良いでしょう!


信号のある交差点では・・・

信号のある交差点で右左折する場合,自転車が安全確認をせずに交差点に飛び出してくる危険性があります。自転車を巻き込まないように注意しましょう。


信号のない交差点では・・・

交差する道から自転車が飛び出してきて,衝突する危険性があります。左右から自転車が飛び出してくる可能性も考え,十分に速度を落とし安全を確認してから通行しましょう。


自車の前に走行中の自転車を見かけたら・・・

路上駐車している車を避けようと,安全確認をせずに自転車が車道にせり出してきたときに,追突する危険性があります。減速して十分な間隔をとり,場合によっては停止し,先に自転車を通行させましょう。

交差点では,自転車の飛び出しや巻き込みに注意しましょう。
自車の前方を走行する自転車とは,十分な間隔をとり先に通行させるなど,心にゆとりを持ちましょう。


自転車も自動車も互いに前以て危険予測をしておくといざという時に事故にならずに済むはずです!

両者がより安全で快適な運転ができるよう常に「〜〜〜かもしれない。」と思うようにしましょう!

事故には十分注意してくださいね!

もし何かありましたら…
交通事故治療専門院の中野みのる鍼灸接骨院にお任せください!



最後までお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m

次のブログもお楽しみに♪

投稿者 中野みのる鍼灸接骨院 | 記事URL