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2014年8月23日 土曜日

夏と言えば!!!

こんにちは!
どまん前・グループの小松です\(^^)/

お盆休みがあけて、疲れがでてくる頃ではないでしょうか(^^;?

久々のお仕事で疲れている、、
むくんでいる、、
という方!!

スイカを食べてスッキリさせましょ~!

スイカにはシトルリンという成分が含まれています!
その成分が疲労回復や、美肌、むくみに役立つんですよ~\(^^)/

ウリ科のものにシトルリンが含まれていますが、スイカに最も多く含まれています♪

シトルリンは血流をよくしてくれるので、老廃物も流れやすく、むくみの予防、防止に期待できます☆

海外ではトレーニング後の疲労防止、筋肉痛防止目的で、シトルリンを含んだサプリメントをアスリートが使ったりもしているそうですよ(^^)!

ちなみに皮の部分の方が多くシトルリンが含まれているので、
ミキサーでジュースにして飲むのがおすすめです\(^^)/

あと、シナモンと一緒にとれるとよりむくみの改善に効果的みたいです(*´ω`*)

どんな味になるんですかね?(笑)
試した方、、
感想お待ちしております!(笑)


本日も最後までお読みいただきありがとうございました\(^^)/


投稿者 中野みのる鍼灸接骨院