スタッフブログ

2013年8月13日 火曜日

急な動きにご注意を!

こんにちは。
中野みのる鍼灸接骨院スタッフの柳川です。

もうすでにお盆休みに入られた方やこれからお盆休みになる方もいらっしゃるとおもいますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

お盆の期間は、帰省や旅行で遠くまで出かけられたりする人も多いかと思います。
その際に、車や電車などで長い時間同じ姿勢でいますと、急にお体を動かした際に関節や筋肉を痛めてしまうこともあります。
そのため、お体をおケガされないように、小まめに休憩とストレッチなどでお体を動かしあげて下さい。
またお子さんと運動などをされる際は、まずラジオ体操なので運動前にお体を動かしていただき、運動後はゆっくりとしたストレッチで体を伸ばしあげて下さい。

休暇期間中に、お体をおケガされないようにご注意してください(^^;;

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

投稿者 中野みのる鍼灸接骨院