スタッフブログ

2013年5月27日 月曜日

夏、、、、の前に

こんにちは。週末に人生初のキス釣りに行き海男の階段を一歩上ったが日焼けのひどい小林です(T_T)v

皆さん、、この暑さのせいで今はまだ夏ではないということをお忘れではないでしょうか?

実はまだ梅雨にもなっていませんね!!

梅雨は体がダルくなったり疲れやすかったり、メンタル的にも弱ってしまうというような事がよく起こりがちです!

そんな中、外を見て晴れたなー、という日があればなるべく日の当たる外に出掛けましょう!
太陽の光にあたるのは、体内時計を整え睡眠の質を良くする効果もあります!そして憂鬱になりがちな気分をリセットする事もできます!
また冷房環境の増加で体は冷えています。汗をかくということも非常に大切ですので外に行くことの他にお風呂のお湯につかることも大事にしてみてください!

日焼けには注意してくださいねm(__)m笑

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!
明日は美容ブログです!
お楽しみに(^-^)/

投稿者 中野みのる鍼灸接骨院