スタッフブログ

2013年2月 9日 土曜日

軸を整え絶好調な走りを‼


こんにちは*\(^o^)/*
中野みのる鍼灸接骨院の林です♪


皆さん!
名古屋シティマラソンまであと約1ヶ月ですね‼

中野みのる鍼灸接骨院から数人出場するのですが…

実は私もその中の一人なんです(^^;;


近頃,ランニングがとても流行しているので,

もしかしたら!
このブログをご覧になっている方の中にも普段から走られている方も多いのではないでしょうか?


そんなランニングしている,もしくは始めてみようかな?と考えているあなた!


ランニングをしている時…
猫背になっていませんか?
軸が歪んでいませんか?


走る時に“軸”はとても重要です!

ランニングではカラダの中心を軸として,上半身と下半身が回転することで強い推進力が生まれます。


しかし,軸がぶれてしまうと回転が一定にならないため前に向かって走る力が他の方向へも分散されてしまい,パフォーマンスが低下してしまいます…


軸を歪ませずパフォーマンスをあげて,より気持ち良く走れるように当院が誇る骨盤矯正や美骨矯正でしっかりバランスを整えてから走ってみませんか?


是非‼
走りやすさを体感してみて下さい(^^)


本日も最後までお読み頂きありがとうございました☆

次回の更新もお楽しみに♪

投稿者 中野みのる鍼灸接骨院