スタッフブログ

2013年1月26日 土曜日

先程、雪が舞いました。。。

こんにちは!中野みのる鍼灸接骨院の大前です!

冷え込む日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか??

体が冷えていると、自律神経のバランスが崩れ交感神経優位の状態になってしまいます。
そうすると、常に筋肉が緊張し、力が入ってしまいます。
そこで、急に動いたり、朝起きた時に捻りが生じるとぎっくり腰や寝違えになってしまいます。

対策として、お腹と背中にカイロを貼ったり、腹巻をして体を温めましょう♪
また、湯船につかり体をリラックスさせると更に効果的です!!
当院にある超短波を使用するのも良いですね(^^)

最後までお読み頂きありがとうございました☆

投稿者 中野みのる鍼灸接骨院